-
Sindromul de intestin iritabil: ce să mănânci și ce să eviți
Sindromul de intestin iritabil afectează milioane de oameni, dar alimentația potrivită poate controla eficient simptomele. Descoperiți ce alimente să consumați, ce să evitați și cum dieta low-FODMAP vă poate transforma digestia.
-
Top alimente pentru controlul glicemiei în diabetul de tip 2
Descoperă top alimentele susținute științific pentru controlul glicemiei în diabetul de tip 2: legume non-amidonoase, proteine de calitate, grăsimi sănătoase și cerealele integrale potrivite. Ghid medical complet de Dr. Alexandra Moise.
-
Microbiomul intestinal: cum îl echilibrezi pentru o digestie perfectă
Cele 38 de trilioane de microorganisme din intestinul tău influențează imunitatea, starea de spirit și greutatea. Dr. Alexandra Moise explică cum funcționează microbiomul și cum îl echilibrezi prin alimentație.
-
Protejează-ți ficatul prin alimentație: 8 alimente esențiale
Boala ficatului gras afectează 1 din 3 adulți și evoluează în tăcere. Dr. Alexandra Moise prezintă cele 8 alimente cu cel mai puternic efect hepatoprotector, susținute de studii clinice.
-
Top 10 alimente care scad colesterolul în mod natural
Colesterolul ridicat este unul dintre cei mai comuni factori de risc cardiovascular. Descoperă cele 10 alimente dovedite științific pentru reducerea LDL-ului, prezentate de Dr. Alexandra Moise, medic gastroenterolog și expert în nutriție clinică.
Postări recente
- Sindromul de intestin iritabil: ce să mănânci și ce să eviți
- Top alimente pentru controlul glicemiei în diabetul de tip 2
- Microbiomul intestinal: cum îl echilibrezi pentru o digestie perfectă
- Protejează-ți ficatul prin alimentație: 8 alimente esențiale
- Top 10 alimente care scad colesterolul în mod natural
